Únete a una comunidad en crecimiento de atletas, entusiastas y amantes del deporte que están superando sus límites, rompiendo barreras y alcanzando su mejor versión cada día.
2k+
entrenado con Nosotros
Webinar sobre exposición aguda y crónica intermitente a la altitud Primer Umbral comparte la ponencia sobre los efectos fisiológicos de la exposición a la altitud, desarrollada junto al Dr. Fernando Moraga y orientada a profesionales de la salud, ciencias del deporte, entrenamiento e investigación aplicada. En el marco de las actividades de divulgación científica […]
Ir a la PublicaciónPrimer Umbral comparte el contenido desarrollado por Raimundo Sánchez, orientado a la planificación estratégica de una carrera de trail running de 50 km mediante el análisis de datos, la organización del pacing y la transferencia práctica al terreno. En el trail running, una buena preparación no depende únicamente de entrenar más kilómetros o acumular […]
Ir a la PublicaciónEn esta sesión, el Ph.D. Claudio Nieto-Jiménez y el cardiólogo Dr. Nicolás Bunster exploran la intersección entre la fisiología avanzada y la salud cardiovascular. Ambos especialistas unen las miradas del fisiólogo del ejercicio y la del cardiólogo clínico. Juntos, exploran cómo integrar el electrocardiograma con los datos de una ergoespirometría y con métricas de variabilidad […]
Ir a la PublicaciónClaudio Nieto analiza los factores determinantes del rendimiento en carreras de montaña y ultramaratones, centrando su atención en la fisiología del ejercicio y la gestión de la fatiga. Las fuentes destacan que el daño muscular mecánico, especialmente durante los descensos, es el principal limitador del éxito, superando incluso a las capacidades cardiorrespiratorias tradicionales. Se examinan […]
Ir a la PublicaciónObjetivo: capacitar a profesionales de las ciencias del deporte y la salud en la correcta aplicación del entrenamiento de la musculatura inspiratoria y espiratoria en deportistas de endurance, comprendiendo sus bases fisiológicas, métodos de evaluación y protocolos de intervención basados en evidencia científica.
Características:
Duración sugerida: 12 horas (teórico–prácticficación semanal por Trainingpeaks.
Modalidad: Presencial o híbrida
Dirigido a: Preparadores físicos, kinesiólogos, fisioterapeutas, entrenadores, médicos del deporte y otros profesionales vinculados a deportes de resistencia.
Liderado por: cuerpo docente de Primer Umbral.
Nos especializamos a en running, triatlón y trail running. Buscamos potenciar el rendimiento deportivo a través de planes de entrenamiento personalizados, evaluaciones físicas y recursos académicos de calidad.
Nuestro equipo está conformado por profesionales expertos en deporte y actividad física, comprometidos en entregar herramientas para que cada atleta logre sus objetivos de manera eficiente y segura.
Más Información
“Gran equipo de profesionales. Se nota que son especialistas en mediciones específicas”
Alejandro Ríos
“Muy buena biblioteca de contenidos y material audiovisual”
Alejandra Rojas
“El plan personalizado es muy completo. En todo momento te acompañan”
Francisco Rebolledo
