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Esta investigación analiza cómo influyen la modalidad deportiva y la intensidad del esfuerzo en las funciones cognitivas, específicamente en la capacidad de inhibición de triatletas experimentados. Mediante pruebas de natación, ciclismo y carrera a tres niveles de exigencia, los autores buscaron determinar si el ejercicio mejora la agilidad mental y la toma de decisiones inmediata. […]
Ir a la PublicaciónEl rendimiento no es solo entrenar duro; es entender cómo responde tu cuerpo. Te invitamos a revisar la transmisión en donde la ciencia y el deporte se unen para desbloquear tu máximo potencial. En esta instancia, María Noel Rico (Bioquímica y Nutricionista), junto a Claudio Nieto (PhD en Ciencias del Deporte), estuvieron charlando sobre la […]
Ir a la PublicaciónLos beneficios de la respiración En los deportes de resistencia como triatlón, ciclismo, running o trail, cada detalle cuenta cuando el objetivo es sostener el rendimiento en el tiempo. Este artículo se orienta a kinesiólogos/as, médicos/as del deporte, entrenadores/as— que buscan una herramienta simple, medible y progresable para mejorar la tolerancia al esfuerzo, reducir la […]
Ir a la PublicaciónEl lactato suele ser visto erróneamente como un villano, un simple desecho metabólico o el causante directo de las agujetas, pero en realidad es la base conjugada del ácido láctico y una molécula clave que puede ser reutilizada como energía por el propio músculo, el cerebro y el corazón. Al ser un producto del metabolismo […]
Ir a la PublicaciónObjetivo: capacitar a profesionales de las ciencias del deporte y la salud en la correcta aplicación del entrenamiento de la musculatura inspiratoria y espiratoria en deportistas de endurance, comprendiendo sus bases fisiológicas, métodos de evaluación y protocolos de intervención basados en evidencia científica.
Características:
Duración sugerida: 12 horas (teórico–prácticficación semanal por Trainingpeaks.
Modalidad: Presencial o híbrida
Dirigido a: Preparadores físicos, kinesiólogos, fisioterapeutas, entrenadores, médicos del deporte y otros profesionales vinculados a deportes de resistencia.
Liderado por: cuerpo docente de Primer Umbral.
Valor: $375.000 CLP.
Objetivo: este curso ofrece un panorama aplicado de la teoría y metodología del entrenamiento deportivo, enfatizando la integración entre parámetros fisiológicos (umbrales ventilatorios, VO₂máx, HRV, lactato), principios de carga y metodologías prácticas de planificación.
Características: Duración sugerida: 12 horas (teórico–práctico)
Modalidad: Presencial o híbrida.
Dirigido a: Preparadores físicos, kinesiólogos, fisioterapeutas, entrenadores, médicos del deporte y otros profesionales vinculados a deportes de resistencia.
Liderado por: cuerpo docente de Primer Umbral.
Nos especializamos a en running, triatlón y trail running. Buscamos potenciar el rendimiento deportivo a través de planes de entrenamiento personalizados, evaluaciones físicas y recursos académicos de calidad.
Nuestro equipo está conformado por profesionales expertos en deporte y actividad física, comprometidos en entregar herramientas para que cada atleta logre sus objetivos de manera eficiente y segura.
Más Información
“Gran equipo de profesionales. Se nota que son especialistas en mediciones específicas”
Alejandro Ríos
“Muy buena biblioteca de contenidos y material audiovisual”
Alejandra Rojas
“El plan personalizado es muy completo. En todo momento te acompañan”
Francisco Rebolledo
