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La destacada deportista de Primer Umbral tuvo una destacada participación en este competencia, donde obtuvo el primer lugar de la categoría F18–24. Fernanda León completó el recorrido con un sólido tiempo de 4:50:39. Su rendimiento destacó por la consistencia en los tres segmentos, la correcta gestión del ritmo y una estrategia de carrera que le […]
Ir a la PublicaciónEl equipo Primer Umbral evaluó la eficiencia cardiovascular en ciclismo y carrera de una triatleta con para al próximo Campeonato Mundial de Ironman. Se aplicaron test incrementales en ambas modalidades, obteniendo relaciones lineales altamente estables entre frecuencia cardíaca y porcentaje de carga (R² > 0,97). La pendiente fue menor en ciclismo, indicando mayor eficiencia y […]
Ir a la PublicaciónEl fin de semana nuevamente dejó destacadas actuaciones para los deportistas de Primer Umbral, quienes compitieron en diferentes disciplinas y regiones del país, demostrando consistencia, compromiso y un alto nivel competitivo. A continuación, repasamos los principales resultados obtenidos en trail running, cross country, pista, triatlón y ciclismo. Ironman 70.3 Valdivia Una numerosa delegación de Primer […]
Ir a la PublicaciónEn esta conversación, Claudio repasa sus inicios en el deporte, su trayectoria marcada por la natación y el triatlón, así como su estrecha relación con las Fuerzas Armadas. También profundiza en su faceta literaria, donde ha desarrollado un valioso trabajo como escritor de artículos, poesía y su más reciente libro “Camino a la Excelencia en […]
Ir a la PublicaciónCorre más rápido, salta más alto, muévete más fuerte.
A distancia / Costo mensual $75.000 CLP
¿Qué incluye?
Planificación semanal por Trainingpeaks.
Una vez cargado el plan, el atleta tendrá un período de 24/48 horas para revisar y validar la propuesta enviada por el cuerpo técnico con respecto a la semana sucesiva.
Incluye la disciplina de triatlón / Costo mensual $100.000 CLP
¿Qué incluye? Planificación semanal por Trainingpeaks.
Una vez cargado el plan, el atleta tendrá un período de 24/48 horas para revisar y validar la propuesta enviada por el cuerpo técnico con respecto a la semana sucesiva.
01 clase teórica online mensual.
Acceso a la biblioteca de contenidos académicos.
Desde marzo a diciembre pista atlética en Santiago cuatro veces al mes (martes de 20:00 a 21:10 hrs.). Duración de 70 minutos dirigida por un entrenador (pista Colegio Verbo divino, Las Condes).
Entrenamientos presenciales de Trail Running (todos los sábados) y ciclismo cada domingo.
Más Información
Nos especializamos a en running, triatlón y trail running. Buscamos potenciar el rendimiento deportivo a través de planes de entrenamiento personalizados, evaluaciones físicas y recursos académicos de calidad.
Nuestro equipo está conformado por profesionales expertos en deporte y actividad física, comprometidos en entregar herramientas para que cada atleta logre sus objetivos de manera eficiente y segura.
Más Información
“Gran equipo de profesionales. Se nota que son especialistas en mediciones específicas”
Alejandro Ríos
“Muy buena biblioteca de contenidos y material audiovisual”
Alejandra Rojas
“El plan personalizado es muy completo. En todo momento te acompañan”
Francisco Rebolledo
