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Parte 1 · Los antecedentes Llegar a Kona no comienza ocho semanas antes de la carrera. En el caso de Victoria Salata, el camino se fue construyendo durante años: primero a través de resultados, kilómetros y frecuencia cardíaca; después, mediante una forma cada vez más completa de interpretar lo que ocurría durante el entrenamiento. El […]
Ir a la PublicaciónUna mirada actualizada a la respuesta fisiológica al ejercicio y a la determinación de los dominios de intensidad. La Universidad de Santiago de Chile, a través de la Facultad de Ciencias Médicas y ECIADES, presenta la conferencia “Dominios de intensidad en el ejercicio aeróbico”, impartida por el Dr. Juan Manuel Murias, académico del College of […]
Ir a la PublicaciónClaudio Nieto (PhD) HYROX se ha consolidado como una modalidad competitiva estandarizada que alterna ocho segmentos de 1 km de carrera con ocho estaciones funcionales, generando una demanda simultánea de resistencia cardiorrespiratoria, fuerza y resistencia muscular. Los primeros estudios específicos han mostrado una elevada exigencia cardiovascular y metabólica, y han relacionado un mejor rendimiento con […]
Ir a la PublicaciónClaudio Nieto – Paula Messa Lo que creemos posible también se construye en los vínculos Muchas veces hablamos del entrenamiento desde lo fisiológico: volumen, intensidad, fuerza, recuperación o nutrición. Pero existe otra dimensión igualmente importante: el entorno humano en el que un atleta aprende a imaginar sus posibilidades. No entrenamos aislados. Nos construimos en relación […]
Ir a la PublicaciónObjetivo: capacitar a profesionales de las ciencias del deporte y la salud en la correcta aplicación del entrenamiento de la musculatura inspiratoria y espiratoria en deportistas de endurance, comprendiendo sus bases fisiológicas, métodos de evaluación y protocolos de intervención basados en evidencia científica.
Características:
Duración sugerida: 12 horas (teórico–prácticficación semanal por Trainingpeaks.
Modalidad: Presencial o híbrida
Dirigido a: Preparadores físicos, kinesiólogos, fisioterapeutas, entrenadores, médicos del deporte y otros profesionales vinculados a deportes de resistencia.
Liderado por: cuerpo docente de Primer Umbral.
Nos especializamos a en running, triatlón y trail running. Buscamos potenciar el rendimiento deportivo a través de planes de entrenamiento personalizados, evaluaciones físicas y recursos académicos de calidad.
Nuestro equipo está conformado por profesionales expertos en deporte y actividad física, comprometidos en entregar herramientas para que cada atleta logre sus objetivos de manera eficiente y segura.
Más Información
“Gran equipo de profesionales. Se nota que son especialistas en mediciones específicas”
Alejandro Ríos
“Muy buena biblioteca de contenidos y material audiovisual”
Alejandra Rojas
“El plan personalizado es muy completo. En todo momento te acompañan”
Francisco Rebolledo
