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Claudio Nieto – Paula Messa Lo que creemos posible también se construye en los vínculos Muchas veces hablamos del entrenamiento desde lo fisiológico: volumen, intensidad, fuerza, recuperación o nutrición. Pero existe otra dimensión igualmente importante: el entorno humano en el que un atleta aprende a imaginar sus posibilidades. No entrenamos aislados. Nos construimos en relación […]
Ir a la PublicaciónEn esta clase revisaremos: Fundamentos fisiológicos de la oxidación de grasas durante el ejercicio. Relación entre intensidad del ejercicio y utilización de sustratos energéticos. Conceptos de Máxima Oxidación de Grasas (MFO) y Fatmax. Métodos más utilizados para su evaluación. Factores que determinan la carga óptima de ejercicio: capacidad cardiorrespiratoria, masa muscular, fuerza, estado metabólico y […]
Ir a la PublicaciónWebinar sobre exposición aguda y crónica intermitente a la altitud Primer Umbral comparte la ponencia sobre los efectos fisiológicos de la exposición a la altitud, desarrollada junto al Dr. Fernando Moraga y orientada a profesionales de la salud, ciencias del deporte, entrenamiento e investigación aplicada. En el marco de las actividades de divulgación científica […]
Ir a la PublicaciónPrimer Umbral comparte el contenido desarrollado por Raimundo Sánchez, orientado a la planificación estratégica de una carrera de trail running de 50 km mediante el análisis de datos, la organización del pacing y la transferencia práctica al terreno. En el trail running, una buena preparación no depende únicamente de entrenar más kilómetros o acumular […]
Ir a la PublicaciónObjetivo: capacitar a profesionales de las ciencias del deporte y la salud en la correcta aplicación del entrenamiento de la musculatura inspiratoria y espiratoria en deportistas de endurance, comprendiendo sus bases fisiológicas, métodos de evaluación y protocolos de intervención basados en evidencia científica.
Características:
Duración sugerida: 12 horas (teórico–prácticficación semanal por Trainingpeaks.
Modalidad: Presencial o híbrida
Dirigido a: Preparadores físicos, kinesiólogos, fisioterapeutas, entrenadores, médicos del deporte y otros profesionales vinculados a deportes de resistencia.
Liderado por: cuerpo docente de Primer Umbral.
Nos especializamos a en running, triatlón y trail running. Buscamos potenciar el rendimiento deportivo a través de planes de entrenamiento personalizados, evaluaciones físicas y recursos académicos de calidad.
Nuestro equipo está conformado por profesionales expertos en deporte y actividad física, comprometidos en entregar herramientas para que cada atleta logre sus objetivos de manera eficiente y segura.
Más Información
“Gran equipo de profesionales. Se nota que son especialistas en mediciones específicas”
Alejandro Ríos
“Muy buena biblioteca de contenidos y material audiovisual”
Alejandra Rojas
“El plan personalizado es muy completo. En todo momento te acompañan”
Francisco Rebolledo
