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El equipo Primer Umbral evaluó la eficiencia cardiovascular en ciclismo y carrera de una triatleta con para al próximo Campeonato Mundial de Ironman. Se aplicaron test incrementales en ambas modalidades, obteniendo relaciones lineales altamente estables entre frecuencia cardíaca y porcentaje de carga (R² > 0,97). La pendiente fue menor en ciclismo, indicando mayor eficiencia y […]
Ir a la PublicaciónEl fin de semana nuevamente dejó destacadas actuaciones para los deportistas de Primer Umbral, quienes compitieron en diferentes disciplinas y regiones del país, demostrando consistencia, compromiso y un alto nivel competitivo. A continuación, repasamos los principales resultados obtenidos en trail running, cross country, pista, triatlón y ciclismo. Ironman 70.3 Valdivia Una numerosa delegación de Primer […]
Ir a la PublicaciónEn esta conversación, Claudio repasa sus inicios en el deporte, su trayectoria marcada por la natación y el triatlón, así como su estrecha relación con las Fuerzas Armadas. También profundiza en su faceta literaria, donde ha desarrollado un valioso trabajo como escritor de artículos, poesía y su más reciente libro “Camino a la Excelencia en […]
Ir a la PublicaciónEl fin de semana dejó grandes resultados para los deportistas de nuestro equipo, con actuaciones sobresalientes tanto en el Endurance Trail – The North Face como en el Campeonato Mundial de Triatlón 70.3, realizado en Marbella, España. En el Endurance Trail, los integrantes del equipo demostraron un alto nivel competitivo y una preparación sólida. Constanza […]
Ir a la PublicaciónCorre más rápido, salta más alto, muévete más fuerte.
A distancia / Costo mensual $75.000 CLP
¿Qué incluye?
Planificación semanal por Trainingpeaks.
Una vez cargado el plan, el atleta tendrá un período de 24/48 horas para revisar y validar la propuesta enviada por el cuerpo técnico con respecto a la semana sucesiva.
Incluye la disciplina de triatlón / Costo mensual $100.000 CLP
¿Qué incluye? Planificación semanal por Trainingpeaks.
Una vez cargado el plan, el atleta tendrá un período de 24/48 horas para revisar y validar la propuesta enviada por el cuerpo técnico con respecto a la semana sucesiva.
01 clase teórica online mensual.
Acceso a la biblioteca de contenidos académicos.
Desde marzo a diciembre pista atlética en Santiago cuatro veces al mes (martes de 20:00 a 21:10 hrs.). Duración de 70 minutos dirigida por un entrenador (pista Colegio Verbo divino, Las Condes).
Entrenamientos presenciales de Trail Running (todos los sábados) y ciclismo cada domingo.
Más Información
Nos especializamos a en running, triatlón y trail running. Buscamos potenciar el rendimiento deportivo a través de planes de entrenamiento personalizados, evaluaciones físicas y recursos académicos de calidad.
Nuestro equipo está conformado por profesionales expertos en deporte y actividad física, comprometidos en entregar herramientas para que cada atleta logre sus objetivos de manera eficiente y segura.
Más Información
“Gran equipo de profesionales. Se nota que son especialistas en mediciones específicas”
Alejandro Ríos
“Muy buena biblioteca de contenidos y material audiovisual”
Alejandra Rojas
“El plan personalizado es muy completo. En todo momento te acompañan”
Francisco Rebolledo
