En esta clase revisaremos:  Fundamentos fisiológicos de la oxidación de grasas durante el ejercicio.  Relación entre intensidad del ejercicio y utilización de sustratos energéticos.  Conceptos de Máxima Oxidación de Grasas (MFO) y Fatmax.  Métodos más utilizados para su evaluación.  Factores que determinan la carga óptima de ejercicio: capacidad cardiorrespiratoria, masa muscular, fuerza, estado metabólico y … Continúa leyendo ¿Sabías que la capacidad de oxidar grasas durante el ejercicio depende de múltiples factores fisiológicos y del tipo de entrenamiento realizado?