Explora nuestra colección de videos especializados que abordan la técnica de carrera, planificación de entrenamientos, control de carga, prevención de lesiones y estrategias de rendimiento. Material diseñado para corredores que buscan optimizar su preparación y alcanzar un nivel superior.
Duración total contenidos: 36 minutos.
Clase Introductoria del manejo de cargas de entrenamiento en el running:
Fuerza y preparación física en triatlón y trail running, fundamentos y aplicación:
