Relación entre carga de entrenamiento, recuperación y lesiones en atletas de resistencia durante 12 semanas

Estudio sobre las asociaciones entre carga de entrenamiento, variabilidad de la frecuencia cardíaca, fatiga percibida, sueño y lesiones en 12 semanas. Las lesiones se relacionan con mayor deterioro del sueño, peor bienestar y menor HRV.

Revisa esta publicación aquí