En esta serie de videos encontrarás herramientas y metodologías para estructurar tus cargas de trabajo, organizar mesociclos y microciclos, y equilibrar intensidad, volumen y recuperación. Material diseñado para optimizar el rendimiento deportivo con una base científica y aplicada. Duración total contenidos: 10,5 horas.   Planificación de entrenamiento de ultra resistencia:   Clase 2 fundamentos de … Continúa leyendo Planificación del entrenamiento