Revisa la grabación de la masterclass sobre recientes publicaciones en trail y triatlón
La clase magistral gratuita, dictada por Claudio Nieto y Gustavo Godoy, presentó una actualización aplicada sobre el rendimiento en estas disciplinas, integrando evidencia científica y experiencia práctica en entrenamiento.
Se abordaron los fundamentos y la vigencia de modelos clásicos como la frecuencia cardíaca máxima, junto con las bases fisiológicas de los umbrales ventilatorios (VT1 y VT2) y su uso en la planificación del entrenamiento.
Un eje central fue el VO₂máx y su aplicación mediante tecnologías digitales. También se presentaron casos aplicados en trail running y triatlón.
Se destacó la necesidad de integrar la evidencia científica al entrenamiento cotidiano, enfocándose en la toma de decisiones, la planificación y el abordaje individualizado del deportista.
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