Aprendizajes desde la experiencia del equipo Primer Umbral en la evaluación fisiológica de atletas de montaña
El texto analiza cómo la evaluación fisiológica en laboratorio debe adaptarse a las exigencias reales del trail running para ser efectiva.
El Equipo Primer Umbral ha observado que los protocolos tradicionales en superficies planas suelen subestimar el potencial de los atletas de montaña al causar fatiga muscular prematura.
Al incorporar pendientes inclinadas en las pruebas de esfuerzo, se obtienen mediciones más precisas del VO₂ máx y de los umbrales ventilatorios.
Esta personalización podría permitir a los entrenadores diseñar cargas de trabajo más exactas y mejorar el rendimiento en terrenos técnicos.
En conclusión, un entrenamiento exitoso radica en utilizar metodologías específicas que reflejen fielmente la realidad competitiva del deportista.
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