En Primer Umbral nos preocupa que el rendimiento deportivo sea entregado de manera sistematizada y profesional de acuerdo al plan que elijas.
PLAN BÁSICO (A DISTANCIA)
¿Qué incluye?
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Planificación semanal por Trainingpeaks.
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Una vez cargado el plan, el atleta tendrá un período de 24/48 horas para revisar y validar la propuesta enviada por el cuerpo técnico con respecto a la semana sucesiva.
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01 clase teórica online mensual.
Costo mensual $75.000 CLP / $85,88 USD
PLAN PRESENCIAL (INCLUYE LA DISCIPLINA DE TRIATLÓN)
¿Qué incluye?
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Planificación semanal por Trainingpeaks.
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Una vez cargado el plan, el atleta tendrá un período de 24/48 horas para revisar y validar la propuesta enviada por el cuerpo técnico con respecto a la semana sucesiva.
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01 clase teórica online mensual.
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Acceso a la biblioteca de contenidos académicos.
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Desde marzo a diciembre pista atlética en Santiago cuatro veces al mes (martes de 18:50 a 20:00 hrs.). Duración de 70 minutos dirigida por un entrenador (pista Escuela Militar, Las Condes).
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Entrenamientos presenciales de Trail Running y Ciclismo cada sábado.
Costo mensual $100.000 CLP / $114,50 USD
PLAN PERSONALIZADO Y CON ACOMPAÑAMIENTO
- Modalidad con evaluaciones funcionales (Lab): Costo mensual $150.000 CLP / $171,75 USD.
Incluye:
- Reunión para definir perfil del atleta.
- Remisión del tipo de prueba y análisis de los resultados.
- Planificación basada en datos de laboratorio.
- Modalidad seguimiento al deportista: Costo mensual $150.000 CLP / $171,75 USD.
Incluye:
- Reunión mensual (40 min) para reconocer la evolución del atleta.
- Tipo de prescripción de cargas mediante un informe de seguimiento. Esto incluye nutrición deportiva.
- Evaluaciones de función pulmonar, análisis de fatiga y fuerzas isocinéticas.
Voluntariamente cada atleta podrá acceder a una valoración funcional (VO2Max) en centros de medicina deportiva certificados, cuyo valor es $150.000. Si tomas el plan personalizado este cobro va asociado al primer mes de entrenamiento, solo es válido para el primer mes.
Convenio médico: Con la especialista en medicina deportiva Dra. Magdalena Torres, quien ofrece servicios de optimización del rendimiento deportivo mediante el control bioquímico; tratamiento de lesiones músculo – esquelético y evaluación metabólica nutricional. Valor convenio $35.000 (reembolsable con prestación de salud).
Convenio con Sicóloga deportiva: Con la psicóloga PhD © deportiva Paula Massa, psicóloga clínica, con máster en psicología deportiva de alto rendimiento y coaching deportivo. Valor convenio para deportistas primer umbral $25.000
Consultas:
pagos@primerumbral.cl
