Accede a videos enfocados en fuerza, resistencia, movilidad y prevención de lesiones, con metodologías aplicadas al alto rendimiento. Son recursos para optimizar la condición física, potenciar la eficiencia en el entrenamiento y mejorar el desempeño deportivo en distintas disciplinas. Duración total contenidos: 16 minutos. Ejercicios para nuevos corredores: Ejercicios Core de tres niveles: Fuerza y … Continúa leyendo Preparación Física