¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos atletas parecen poseer una resistencia inagotable mientras otros tocan techo mucho antes? Solemos atribuirlo a una “capacidad pulmonar” excepcional, pero la realidad es mucho más profunda. Tu VO2 Máx es, en realidad, el lenguaje secreto de tu cuerpo; aprender a leerlo es la diferencia entre entrenar a … Continúa leyendo Más allá de los pulmones: 5 verdades que cambiarán tu forma de entender el VO2 Máx