Este estudio científico compara la carga de entrenamiento entre atletas recreativos que se preparan para un maratón frente a los que entrenan para un Ironman. Mediante el método de Escala de Carga Objetiva (ECOs), los investigadores analizaron 16 semanas de preparación para determinar cuál disciplina resulta más exigente en términos relativos. ¿Qué es la escala … Continúa leyendo ¿Que competencia involucra una mayor carga de entrenamiento relativa? Ironman vs Maratón